前言
wordpress程序在线更新一直是问题，这个手动更新往往是通用的办法，虽然之前有大佬开发出相关的升级插件，但。。。
这篇文章，大佬请自行略过[aru_59]
操作
1.首先就是下载程序
WordPress官方中文各版本：https://cn.wordpress.org/releases/#older
wordpress官方英文各版本：https://wordpress.org/download/release-archive/
通过上面的链接下载好程序
2.禁用所有的插件
之所以禁用插件是为了防止新版程序插件不兼容，然后出现些异常。
3.删除下载的程序中的文件
解压下载的程序，删除里面的 wp-content 文件夹和根目录的 wp-config.php，然后上传其他文件至主机或服务器覆盖原来的文件。
至于为什么删除，
因为 wp-content 文件夹里面有主题、插件，根目录的 wp-config.php 是 WordPress 的配置文件
如果全部上传覆盖这些文件你网站就不打开了[aru_73]
4.访问 https://你的网址/wp-admin/upgrade.php
出现页面提示你需要更新数据库，点击更新，就可以恢复到旧版本的 wordpress。
若提示：wordpress 数据库已经是最新了，不需要更新，确认即可。
5.挨个启用插件，检查 wordpress 前后台有没有问题。
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